Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2012
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 133,63g | Carbh: 115,54g.
Desayuno: Chicken Meat and Skin (Roasting). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Ground Beef, Energy Bar - Banana. Cena: Brown Bread, Baked Beans in Tomato Sauce, Deep Water Hake Fillets. Pasa Bocas / Otros: Cheese Curls. más...
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5954 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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