Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1119 kcal
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Grasa: 13,06g | Prot: 148,60g | Carbh: 101,89g.
Desayuno: Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Kodiak Cakes Power Cakes, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup. Almuerzo: Trader Joe's Champagne Pear Vinaigrette, Publix Red Seedless Grapes, Cucumber (with Peel), Andy Boy Romaine Lettuce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Cena: Fairlife Fat Free Milk, Jayone Foods Jayone Pop Rice snack, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de monika135
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