Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 47,82g | Prot: 129,66g | Carbh: 272,73g.
Desayuno: Зеленый Чай, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Завтрак Коктейль. Almuerzo: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Cena: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Морские Кольца Кальмара Копченые, Redd's Пиво, Redd's Пиво, Redd's Пиво, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Pádel - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sasha Tikhonova
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