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Gym yesterday and did chest,triceps and shoulders
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 21,66g | Prot: 90,20g | Carbh: 114,81g.
Desayuno: Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Protein Porridge Chocolate, Sainsbury's 1% Fat Milk, MyProtein Mocha. Almuerzo: Activia Fat Free Raspberry Yogurt. Pasa Bocas / Otros: XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Satsuma, Moser Roth Finest Dark Chocolate Ginger. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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