Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 22,80g | Prot: 121,64g | Carbh: 197,63g.
Desayuno: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Almuerzo: Банан, Гречка, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Вермишель. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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