Diario de Pat BComingSlim, 06 oct. 16

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sticking to food plan. starting Daniel Plan at church. so far so good.

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2016:

914 kcal

Grasa: 23,30g | Prot: 92,91g | Carbh: 93,95g. Desayuno: Fiber One Original Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Almuerzo: Brown Rice, Kroger Canned Spinach, Canned Salmon. Cena: Tomatoes, Acorn Winter Squash, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Protein Diet Powder with Soy and Casein. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Wow, you really ROCK, my dear! Congrats on that HUUUGE loss!

06 oct. 16 por el miembro: warrenwinter


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