Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2012
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 92,71g | Prot: 63,12g | Carbh: 143,68g.
Desayuno: Coffee, White Chocolate Raspberry Coffee Creamer. Almuerzo: Mandarin Oranges in 100% Fruit Juices, Chick Peas, Black Olives (Large), Cucumber (with Peel), Sesame Wheat Sticks (Salted), Lighten Up Honey Mustard Dressing, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Romaine Hearts. Cena: Coconut Curry Vegetables, Fried Tofu. Pasa Bocas / Otros: Almond Joy (Snack Size). más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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