Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2012
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122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 79,38g | Carbh: 244,38g.
Desayuno: Omega 3 and 6, Brown Bread, Vegetable Stew (without Meat). Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, White Bread. Pasa Bocas / Otros: Energy Bar - Banana. más...
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4539 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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