Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2012
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 93,38g | Carbh: 157,74g.
Desayuno: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Premium Chunk Chicken Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Pecan Nuts, Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Broccoli, LEMON BUTTER Dill Fat free, Ready Whole Grain Medley - Brown & Wild, Baked or Broiled Trout. Pasa Bocas / Otros: Egg White, shake mix, Pure Almond Milk - Original, Pure Almond Milk - Original, shake mix. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Descansando - 6 horas, Kick boxing - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rbbtswfl
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