Diario de Nilz76, 10 nov. 16

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No real change in weight from last Thursday. Only 0.01kg lighter.

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2016:

468 kcal

Grasa: 8,68g | Prot: 35,26g | Carbh: 60,07g. Desayuno: MyProtein Mocha, Date, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Linwoods Milled Flaxseed, Chia Seed, Apple and Cinnamon. más...

2155 kcal

Ejercicio: Walk around Enderby - 28 minutos, Back Workout - 20 minutos, Chest Workout - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Better than a kick in the teeth! Well done.

10 nov. 16 por el miembro: StrangeTrout


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