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finally things are going in the right direction! :)
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 40,76g | Prot: 31,75g | Carbh: 124,28g.
Desayuno: Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt, coffee, Vanilla Caramel Coffee Creamer. Almuerzo: special k cereal bar, baby carrots, roasted garlic hummus, orange. Cena: sargento cheese, italian garden chunky pasta sauce, spaghetti squash. Pasa Bocas / Otros: stringsters string cheese, club crackers, red pepper jelly. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
jogging 5.5/mph - 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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