Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 67,03g | Prot: 161,83g | Carbh: 201,48g.
Desayuno: Яблоко, Pure Protein 4Uze, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Cena: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Красные Помидоры, Банан. Pasa Bocas / Otros: Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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