Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2012
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 39,10g | Prot: 92,67g | Carbh: 153,85g.
Desayuno: Bananas, Gruyere Cheese, Egg White, Original Healthy Multi-Grain Bread. Almuerzo: Clementines, Florida Avocados, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Sharp Cheddar Cheese, Lo-Carb Wheat Tortillas, Beef Steak, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Onions. Pasa Bocas / Otros: Granola, shake mix, Pure Almond Milk - Original, Fat Free Plain Yogurt. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Kick boxing - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rbbtswfl
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