Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 27,15g | Prot: 78,73g | Carbh: 197,51g.
Desayuno: Quaker White Oats, Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Zucchine Cotte, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mombaruzzo Amaretti, Bresaola, Bieta Lessa, PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Galbusera Cracker Magretti, Caffè Macchiato, Banana. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, sala pesi - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Giusyferrari
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