Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2012
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 74,00g | Carbh: 177,56g.
Desayuno: Omega 3 and 6, Brown Bread, Light Meat Shredded Tuna. Almuerzo: Energy Bar Lite Cranberry. Cena: Sweet Chilli Sauce, Cooked Pumpkin, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Instant Rice. Pasa Bocas / Otros: Mini Cheddars. más...
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4636 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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