Diario de RikuHearts, 12 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017

109,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,0 kg. Aún para ir: 19,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2017:

2060 kcal

Grasa: 56,39g | Prot: 142,17g | Carbh: 244,53g. Desayuno: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Alpine Spiced Apple Cider, Publix Peach Greek Yogurt. Almuerzo: Barilla Rotini Pasta, Barilla Rotini Pasta, Chicken Breast, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Arby's Chili-Lime Ranch Dipping Sauce, Arby's Jr. Ham & Cheddar Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Ghirardelli Chocolate Squares Dark Chocolate & Raspberry. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Great loss there, congrats!

12 ene. 17 por el miembro: warrenwinter


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