Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2012
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119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 137,41g | Carbh: 140,43g.
Desayuno: Omega 3 and 6, Brown Bread, Fried Egg. Almuerzo: Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Pumpkin, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Beef Meatballs, Sweetcorn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Instant Rice. Pasa Bocas / Otros: Tennis Biscuits. más...
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4868 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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