Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2012
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 79,97g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Original Healthy Multi-Grain Bread, Granola, Egg Mushroom Goat Cheese cups. Almuerzo: Saltine Crackers, Clementines, Quaker Quick Barley Chicken Chili. Cena: Reduced Fat Parmesan Style Grated Topping, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Whole Artichoke Hearts, Crock Pot Steak & Potatoes II. Pasa Bocas / Otros: Soy Protein Bar - Chocolate Fudge Brownie. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Kick boxing - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rbbtswfl
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