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Good start, happy with that.
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 54,91g | Prot: 44,25g | Carbh: 320,74g.
Desayuno: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Honey, Walnuts, Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Bakers Delight Wholemeal Country Grain Block Loaf. Almuerzo: Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll), Apples. Cena: Oporto Chips (Regular), Avocado Dip, Tomatoes, Lettuce, Mighty Soft Burger Buns, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Jatz Original, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Cadbury Cherry Ripe (Snack Size), Bundaberg Rum & Cola, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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