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Efeito da sexta-feira à noite :(
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 151,05g | Carbh: 39,91g.
Desayuno: Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Suco de Limão, Chá Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Ovo Cozido. Almuerzo: Tomates Cereja, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Feijão Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Cena: Suco de Limão, Contra-filé, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Maminha, Tirolez Queijo Coalho, Tomates, Sashimi de Atum, Copacol Coração de Frango, Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Água, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Abacaxi, Hortelã. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Correr - 10/kph - 1 minuto, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tas_Kazza
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