Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2012
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 76,58g | Carbh: 294,13g.
Almuerzo: Extra Light Margarine, Fried Egg, Brown Bread. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Corn On The Cob with Butter, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Instant Rice. Pasa Bocas / Otros: Pink and White Marshmallows (Jet Puffed), Choc Chip Cookies, Fabulite Strawberry Fat Free. más...
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4994 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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