Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 33,80g | Prot: 70,03g | Carbh: 262,81g.
Desayuno: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Almuerzo: Golden Delicious Apples, Energy Bar Lite Cranberry. Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Brown Bread. Pasa Bocas / Otros: Isotonic Orange Flavoured Sports Drink. más...
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4542 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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