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Um dia do desafio e -1kg!
Completando 3 semanas de dieta, total -5kg!
Porém morrendo de sono... Dormi mais de dez horas ontem à noite e ainda com sono... Será efeito da dieta?
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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625 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 37,16g | Carbh: 11,67g.
Desayuno: Café, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Canela, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga Ghee. Almuerzo: Tomates Cereja, Rúcula, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Manteiga Ghee, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Fico morrendo de sono tb.
31 ene. 17 por el miembro: Thayná Pinheiro
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Se estiver indo na vida low carb, recomendo procurar sobre "Keto flu".
Quando fiz dieta low carb para ver se me adaptaria bem, aumentando o consumo de sódio e potássio me sentia bem melhor.
31 ene. 17 por el miembro: renatorot
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Você precisa controlar a ingestão de gordura, assim você sacia sua produção de energia. eu fico ótima e só estou no segundo dia da dieta low carb (já havia feito antes, porém menos intenso como agora).
Na anterior comia batata doce, abobrinha, e até alguns pães integrais...agora nada disso entra na minha dieta...está hard..rs
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Isso mesmo Valeria, os resultados são muito melhores assim, no modo hard.
01 feb. 17 por el miembro: renatorot
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gente eu tb morro de sono...pensei que era só eu...
01 feb. 17 por el miembro: marciahabreu
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