Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 86,04g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: Bananas, Granola, Egg Mushroom Goat Cheese cups, Original Healthy Multi-Grain Bread. Almuerzo: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Traditional Spaghetti Sauce, Clementines, Lo-Carb Wheat Tortillas, Turkey Mini Meatballs. Cena: Citrus Balsamic Vinaigrette Dressing, Golden Raisins (Seedless), Craisins, Gorgonzola Cheese, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Plain Yogurt, pumpkin, Pure Almond Milk - Original, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rbbtswfl
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