Diario de Chickturu, 07 feb. 17

Aha! I knew I should have waited til today to weigh in! :)

Wt: 71.5
Fat: 33.1
Water: 49.8
Muscle: 33.6
BMI: 28.3

Macros continue:

Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1105 kcal

Grasa: 37,42g | Prot: 93,04g | Carbh: 95,69g.   Desayuno: Honey, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Arla Skyr. Almuerzo: La Costena Mole Verde, White Rice, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Cena: Herta Finesse Schinken, Golden Cheese Gouda Leicht. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Naturals Leicht, Valentina Hot Sauce, Kerry Cheestrings Twister, Tea (Brewed). más...

2080 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...