Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2012
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 76,49g | Carbh: 250,27g.
Desayuno: Extra Light Margarine, Fried Egg, Brown Bread, Fish Fingers. Almuerzo: Energy Bar Lite Cranberry, Bananas. Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, White Bread. Pasa Bocas / Otros: Choc Chip Cookies, Wholewheat Seed Rusks. más...
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4618 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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