Diario de Sheonamcc, 29 ene. 12

Perfil de Sheonamcc | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2012

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,1 kg. Aún para ir: 24,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2012:

1730 kcal

Grasa: 45,23g | Prot: 65,40g | Carbh: 269,43g. Desayuno: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almuerzo: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Mini Cheese & Tomato Pizza. Pasa Bocas / Otros: Poppy Seed Bagel, Extra Light, Frosties, KitKat (Fingers). más...

2376 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

You are doing wonderful

29 ene. 12 por el miembro: Ryan75

Thanks Ryan. I was starting to get a bit annoyed because I had hit a mini-plateau, but a couple of small adjustments and everything seems to be moving again. Very happy!

29 ene. 12 por el miembro: Sheonamcc


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sheonamcc

Ver la Historia Completa

Diario de Sheonamcc, 29 ene. 12

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sheonamcc