Diario de Tanja-41, 23 feb. 17

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Da habe ich mich doch ein bisschen mit dem Reistag und Brennesseltee gequält und was kommt dabei raus??!! 😭

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 16,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2017:

1449 kcal

Grasa: 52,67g | Prot: 109,84g | Carbh: 123,05g. Desayuno: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Yokebe Classic. Cena: Spiegelei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Meine Metzgerei Puten Ministeaks. Pasa Bocas / Otros: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. más...

2226 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Zu wenig getrunken, denke ich...am Reistag kannst Du gern 3 l plus trinken...warte mal morgen ab...

23 feb. 17 por el miembro: Viviace

mach doch lieber einen shirataki-Nudel Tag,wenig Kohlenhy. wenig Kcl. :)

23 feb. 17 por el miembro: xs007

Der Körper lagert nicht innerhalb von einem Tag 1,1 kg fett ein , denke das ist Wasser 😊 hab manchmal Schwankungen bis zu 2 Kilo 😕 da ist der Blick auf die Waage auch nicht immer motivierend

23 feb. 17 por el miembro: Hörnchen85


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