Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2012
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 90,35g | Prot: 89,46g | Carbh: 340,40g.
Desayuno: hummus, organic jumbo eggs, Organic Apple Cider Vinegar, black cherry juice, unsalted butter, coffee, unsalted butter, extra virgin coconut oil. Almuerzo: coconut oil, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), boiled onion, boiled cabbage. Cena: brown rice tortilla, hummus, wine. Pasa Bocas / Otros: orange. más...
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3584 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Actually, I was off the diet for dinner. This was a cheat day. Predictably, I didn't sleep well and had to get up because of leg cramps. After eating some leftover beef stew, the cramps subsided so I could sleep a little. Feel terrible, today.
30 ene. 12 por el miembro: dorseybroich
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Peso Histórico de dorseybroich
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