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Exhausted all day. Came down with sore throat in afternoon.
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3219 kcal
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Grasa: 153,23g | Prot: 182,95g | Carbh: 97,16g.
Desayuno: udo, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), coffee. Almuerzo: udo, boiled cabbage, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), coconut oil. Cena: savoy, tuna salad, black pepper, almonds, walnuts, wine. Pasa Bocas / Otros: beef. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dorseybroich
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