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Feliz com o resultado da low carb. Se foram 7 kg em 7 dias, eu sei que nessa primeira semana pelo menos 5 foram apenas líquidos, e que nas próximas semanas eu tenho que ser mais cética quanto a perda de peso. Mas não posso negar a alegria e satisfação deste resultado.
Bora que falta muito ainda! :)
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 51,24g | Carbh: 23,63g.
Desayuno: Café, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Pepino (com Casca), Acelga, Cebolas, Pimentão Verde, Paleta Bovina. Cena: Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Knorr Caldo de Galinha, Elefante Extrato de Tomate, Alho Picado, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Uvas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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