Diario de vibo69, 11 mar. 17

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9,5%

62,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2017:

1305 kcal

Grasa: 120,63g | Prot: 41,29g | Carbh: 12,47g. Desayuno: Cebule, Natka Pietruszki, po Prostu Mięsiwo w Sosie Własnym. Pasa Bocas / Otros: Max Snack Orzeszki Ziemne Solone. más...

1913 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana