Diario de RikuHearts, 04 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
108,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2017:
3246 kcal Grasa: 128,24g | Prot: 61,27g | Carbh: 478,77g.   Desayuno: Country Farms 1% Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Jelly Belly Sports Beans, Clif Bar Clif Shot Bloks - Margarita, Clif Bar Clif Shot Bloks - Cran Razz, Orange, Apples. Almuerzo: Reese's Reese's Pieces, Reese's Peanut Butter Cup, McDonald's Big Mac Jr.. Cena: Peach. Pasa Bocas / Otros: Friendly's Orange Creme Fruit Swirl Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Cupcake with Icing, Two Bite Original Assorted Cupcakes, Cream Cheese Dip, Keebler Multi-Grain Club Crackers, Sprite Sprite (12 oz), Cheetos Mix-Ups Xtra Cheezy Mix. más...
5511 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 2 horas y 47 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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