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note to self: 4 days gym this week. (Heavy weights)
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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959 kcal
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Grasa: 21,42g | Prot: 68,34g | Carbh: 120,55g.
Desayuno: Beta Alanine, maltodextrin, Inulin, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey (Double Choc), Organic Porridge Oats (Gluten Free), Milled Linseed With Goji Berries, Sunflower & Pumpkin Seeds, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, CNP Pro Flapjack Chocolate Orange, Whitworths Soft Figs. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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