Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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463 kcal
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Grasa: 7,38g | Prot: 33,77g | Carbh: 65,26g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Pão Francês. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eladark
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