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Jarrod0306
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20 abr. 17
Diario de Jarrod0306, 20 abr. 17
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Weigh in was a lot later than originally planned, got some life stuff going on.
Have kept my diet good and wasn't expecting to be under 130 until next week's weigh in which I guess this one got close to being lol.
130,0 kg
Disminuído hasta ahora:
45,9 kg
.
Aún para ir:
45,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2017:
2732 kcal
Grasa: 103,60g | Prot: 181,30g | Carbh: 234,90g.
Desayuno:
McDonald's Sundae Cone, McDonald's Mighty McMuffin, Ascend Muscle Bar Chocolate.
Almuerzo:
Turkey Mince.
Cena:
Woolworths Select Brown Rice Long Grain.
Pasa Bocas / Otros:
Woolworths Select Ice Blocks, Creatine, Power-Up Protein Powder (Chocolate Flavoured).
más...
4355 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 13 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
sweet! Its always a good sign when your diet remains healthy and weight loss continues despite life stuff going on and distracting you
19 abr. 17 por el miembro:
sammysylvain
True, diet is the most important part of losing weight. So keeping that in check was enough to keep the scales happy. :)
23 abr. 17 por el miembro:
Jarrod0306
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