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finde diese app toll da sieht man erst was man vorher in sich reingeschaufelt hat..
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 79,08g | Carbh: 124,34g.
Desayuno: Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Spargel, Naturreis (Gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Naturreis (Gekocht). más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de minzi1988
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