Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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623 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 57,99g | Carbh: 23,05g.
Desayuno: Sal, Ovo Cozido, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Acelga, Pepino (com Casca), Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango. Cena: Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito, Ovo Cozido. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Aeróbic - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eladark
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