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Passi da lumaca ma arrivati a questo punto va benissimo così! Sembra impossibile ma quasi due anni fa pesavo il doppio: ho perso metà me, la metà insicura, ansiosa, ritirata, sedentaria, rimuginatrice.
Continua quotidianamente la tiritera del "ma come hai fatto!!!" da parte di chiunque, come se avessi la formula magica, e come se il mio peso fosse questione di stato.
Come fossi arrivata a pesare 139 kg è una questione estremamente delicata e personale, esattamente come lo è il mio percorso inverso. Nonostante il disagio di dover giustificare tutti i giorni il mio peso attuale e passato, sento che anche questa emozione poco positiva sta sedimentando meno rispetto ai mesi precedenti. Questo penso sia il vero lavoro da fare per chi come me parte da una situazione di obesità: lavorare sulle emozioni negative e su come le affrontiamo. Niente più dolci ed abbuffate. Oggi me le guardo in faccia le emozioni turbolente e non mi lascio sgretolare, perché le riconosco in tempo e le metabolizzo più facilmente. 💪🏻
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 63,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Ciao ti faccio i miei piu sinceri complimenti. Sei stata una grande. Io sono nella situazione in cui eri tu e mi rispecchio nel modo in cui ti sentivi tu...io sto cercando in tutti i modi di uscirne ma sembra che ultimamente invece di andare avanti io stia andando indietro...dove hai trovato tutta questa forza ?....😘😘
05 may. 17 por el miembro: Allardyce
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Ciao allardyce, in realtà vedo che esattamente come me hai già perso un sacco di peso e non te ne rendi merito perché vedi solo la montagna di chili che hai ancora da scalare: io continuo a vedermi sovrappeso, pelle che ciondola, e bozzi di grasso, e quando mi concentro solo su questo mi sento uno schifo. Allora mi dico STOP, ma me lo dico veramente: mi resetto su un piano di realtà e mi dico che sono stata bravissima, cappero! Basta giudizi negativi e scoraggiamenti vari perché questi aumentano la frustrazione e la tristezza, la fame diventa esponenziale e via libera a cibo da ingurgitare. Prova a dirti più spesso che sei stata bravissima: non è uno stallo o qualche chilo ripreso a pregiudicare il percorso! Avanti tutta 😘
05 may. 17 por el miembro: Marioval
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Grazie infinite x l incoraggiamento ❤ mi capisci perfettamente e ne sono felice! esatto mi concentro solo sulle cose negative e quindi mi riverso sul cibo che porta solo a stare peggio e vivere nei senso di colpa. ancora complimenti per il fantastico risultato che hai raggiunto. Forza ce la possiamo fare!!!! 😙😙
05 may. 17 por el miembro: Allardyce
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