Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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465 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 37,98g | Carbh: 26,00g.
Desayuno: Café, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Acelga, Almeirão, Espinafre, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eladark
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