Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 92,02g | Prot: 88,04g | Carbh: 156,93g.
Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna, Dost Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Taşlık, Süt, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Üzüm, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık. más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|