Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 100,37g | Prot: 85,57g | Carbh: 186,65g.
Desayuno: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Cena: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantarlar, Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Badem, Fındık, Dondurma, Tuzlu Kurabiye, Ekler, Kefir, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kuru İncir, Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. más...
|
|
1667 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|