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LauriSinger
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21 may. 17
Diario de LauriSinger, 21 may. 17
Perfil de LauriSinger
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2017
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
33,1 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2017:
738 kcal
Grasa: 28,01g | Prot: 113,42g | Carbh: 10,61g.
Desayuno:
Jay Robb protein powder whey, Now Foods Glucomannan, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Almuerzo:
Hormel Turkey Pepperoni, Rao's Homemade Marinara Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Cena:
Member's Mark Pulled Pork.
Pasa Bocas / Otros:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Good steady drop!
21 may. 17 por el miembro:
Horseshu1
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