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Recomeçando em 22/05/2017.
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1521 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 85,41g | Carbh: 218,35g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Fit, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vaca Atolada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Panela, Tomates, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Banana Prata, Maçã. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de simsereimagra
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