Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 87,37g | Prot: 82,92g | Carbh: 45,45g.
Desayuno: Berrak Acı Biber Turşusu, Sızma Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Nuh'ub Ankara Buğday Kepeği, Yeşil Zeytin, Kebir Tereyağ, Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|