Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 108,37g | Prot: 86,54g | Carbh: 47,62g.
Desayuno: Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Superfresh Ton Balığı, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Cena: Böbrek, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağı. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yer Fıstığı, Ceviz, Fındık. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|