|
Note to self: 4 days gym this week (all heavy weights)
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 61,97g | Prot: 89,33g | Carbh: 212,36g.
Desayuno: Reflex Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, Pure Protein IGF-1, Stonemill Ground Cinnamon, Everyday Essentials Poridge Oats, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Apple, McCoy's McCoys Cheddar And Onion Crisps 47.5G Grab Bag, 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Seeded Batch (Large), Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Almonds, CNP Pro Flapjack Chocolate Orange. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|