|
kalori açığını artırarak 1. gün
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 81,67g | Prot: 78,68g | Carbh: 21,26g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kebir Tereyağ, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta, Yeşil Zeytin, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yürek, Beyin, Kebir Tereyağ, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Koska Tahin. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
çok güzel umarım istediğin kiloya ulaşırsın
23 jun. 17 por el miembro: ecunal21
|
tşk ederim @ecunal21 hedef kilodan ziyade daha iyi bi görüntü umarım sende ulaşırsın ;)
23 jun. 17 por el miembro: freckled_witch
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|