Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 42,74g | Prot: 93,61g | Carbh: 191,45g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Toz Biber, Tuz, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Mercimekli Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Bulgur Pilavı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Optimum Nutrition Whey Protein. Cena: Tuz, Toz Biber, Sarımsak, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Pasa Bocas / Otros: Toz Şeker, Mis Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|