Diario de Allardyce, 21 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017

119,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg. Aún para ir: 39,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2017:

1827 kcal

Grasa: 61,67g | Prot: 57,12g | Carbh: 262,65g. Desayuno: Alesto Nuts Berries, San Benedetto Acqua Vitamins Kiwi Mela, Coop Succo d'arancia, Crownfield Special Flakes Rice & Wheat, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Esselunga Noci Sgusciate. Almuerzo: Fage Fruyo Caffè 0%, Pesca Noce, Anguria. Cena: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, My Best Veggie Crocchette Vegetariane. Pasa Bocas / Otros: Isola Bio Acqua di Cocco, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana